Beiträge

Positive Impulse setzen

Wir kennen es alle: wir lesen ein Wort und verbinden etwas damit. Durch diese Verbindung reagieren wir sofort auf das Wort. Zum Beispiel durchfährt uns ein Schauer oder ein Glücksgefühl oder oder oder. Klingt zu abstrakt? Finde ich auch :-) Lass…

Die Kraft der Gedanken

Wunderwerk Gedanken! Immer wieder faszinierend, was alles möglich ist. Denn eins steht fest: Unsere Gedanken bestimmen unser Verhalten. Egal ob ich sage es wird ein guter oder ein schlechter Tag; am Ende werde ich in jedem Fall recht behalten. Hier…

Was Humor für dich tun kann

Lachen hilft zu entspannen. Oder schon mal versucht dich zu ärgern, während du lachst? Funktioniert nicht, da wir in diesem Moment vollkommen entspannt und losgelöst sind. Das ist unser natürlicher Zustand! Wir konzentrieren uns im Alltag…

Negative Gefühle loslassen in nur 3 Minuten

Negative Gefühle in nur 3 Minuten aus deinem Körper fluten? Geht nicht? Geht doch, behaupte ich. Es ist ganz einfach und ich verrate dir wie: Setz dich irgendwo bequem hin, schließe deine Augen und gehe deinen Körper von Kopf bis Fuß…

Entspanne dich in nur 5 Minuten!

Keine Zeit zum entspannen? Meiner Meinung nach eine Frage der Priorität. Ich behaupte, dass jeder täglich 5 Minuten Zeit hat, um etwas für sich zu tun. Und mehr Zeit benötigst du für den Anfang auch nicht. Wie soll das gehen in nur 5…