Sandra Huppertz bietet wirkungsvolle Trainings und Coachings an:
tiefgründig • klar • empathisch • kreativ • humorvoll.
Der erste Schritt beginnt im Kopf: Bereit für Veränderung?
Sandra Huppertz
Drinhausstraße 16
47447 Moers
Steuernummer: 119/5131/2783
USt-IdNr.: DE303828876
Telefon: +49 (0) 163 - 4586905
E-Mail: info@train-pure.de
www.train-pure.de
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Meditationsangebote
Meditation-eine Verabredung mit dir! Meditieren ist doch echt esoterisches chichi! Da zünden die Räucherstäbchen an, sitzen in ihren Leinenklamotten im Schneidersitz und rufen laut “Ooooom”. Ringelpietz mit anfassen und die Welt ist schön und bunt! Eine mögliche Betrachtungsweise. Und habe ich mir bis vor einigen Jahren ehrlich gesagt auch so vorgestellt. Was ist denn nun […]
Kurs: Autogenes Training
Viele haben schon einmal vom Autogenen Training gehört. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir permanent unter Stress und Anspannung stehen, stolpern wir immer wieder über diesen Begriff. In einer Zeit, in der unser Lebenswandel uns häufig krank macht, ist es um so wichtiger, sich bewusst und regelmäßig Auszeiten zu nehmen und seinen Körper zu […]
Vortrag: Aufschieben schwer gemacht
„Mach ich später.“ „Morgen ist auch noch ein Tag.“ „Das hat noch Zeit.“ … Kennst du einen dieser Sätze von dir? Wir haben alle Dinge, die wir gerne aufschieben: Ablage, Anruf bei der Mutter, Steuererklärung, Wohnung putzen, Referat schreiben, Rechnung überweisen… Die Liste kann jeder von uns individuell erweitern. Und oft merken wir, dass aufgeschoben, […]
Vortrag: Stresst du dich noch oder kennst du schon deine Antreiber?
„Was sollen denn die Leute denken?“ „Stell dich nicht so an.“ „Umsonst macht keiner was.“ „Gut ist nicht gut genug.“ “Indianer kennt keinen Schmerz!” … Schon mal einen dieser Sätze gehört? So oder so ähnlich? Frei nach dem Motto “steter Tropfen höhlt den Stein” können aus solchen Sätzen unsere Glaubenssätze werden. Was das ist? Glaubenssätze […]
Vortrag: Wenn das Feuer erlischt-Burnout
Wo ist es hin? Das Feuer? Der Antrieb? Weg! Stattdessen fühle ich mich nur noch leer und müde. Alltägliche Dinge fallen schwer. Ich möchte mich nur noch verkriechen. Bereits das Aufstehen ist ein großer Kraftakt. Burnout ist ein Thema, welches uns täglich begleitet. Paar Überstunden gemacht und schon wird gestöhnt “Puh, ich glaub ich hab […]
Vortrag: Die Kunst Nein zu sagen
Kennst du das auch? Du wirst um einen Gefallen gebeten und während dein Kopf „Nein“ schreit, erwischst du dich dabei, wie dein Mund bereits ein „ja“ ausgesprochen hat. Vielen Menschen geht es so, dass sie „nein“ denken und „ja“ sagen. Und dann ärgern sie sich im nachhinein. Eigentlich habe ich keine Zeit dafür. Eigentlich habe […]
Vortrag: Was hat dein Körper gesagt?
Unsere Redewendungen zeigen es bereits sehr schön: Es bereitet mir Kopfzerbrechen Es verschlägt mir die Sprache Ich nehme es mir zu Herzen … Unser Körper sagt uns sehr deutlich, wie es uns gerade geht. Denn wenn die Seele leidet, spricht der Körper! Wenn mich etwas beschäftigt, bedrückt und ich dem ganzen keinen Raum zur Bearbeitung […]
pureFIT SommerCamp
Das pureFIT SommerCamp steht für die Kombination aus Sport und mentaler Entspannung. Eine entspannte Sportreise :-) Mit Sven Jacobsen ( Fit mit Sven ) habe ich einen absoluten Experten in Puncto Fitness an meiner Seite. Er steht für alltagsgerechte Bewegung, Muskelaufbau/Figurforming und Prävention. Ich schätze die Arbeit mit ihm sehr, da er sehr mitreissend ist. Er […]
pureFIT Coaching Day
pureFIT steht für die Kombination aus Sport und mentaler Entspannung. Mit Sven Jacobsen ( Fit mit Sven ) habe ich einen absoluten Experten in Puncto Fitness an meiner Seite. Er steht für alltagsgerechte Bewegung, Muskelaufbau/Figurforming und Prävention. Ich schätze die Arbeit mit ihm sehr, da er sehr mitreissend ist. Er versteht zu motivieren und seine Leidenschaft […]